总犯困不一定是懒，当心身体这4个“沉默警报”！千万别忽视
吃饱后犯困对于多数人而言，是一种正常的生理现象，主要与血糖和激素变化有关。
打鼾
同样是心梗死，恢复的好坏由什么决定？医生提倡恢复期注意这7点
心梗，不是结束，而是另一场战斗的开始。很多人以为，抢救回来就算“捡了条命”，后面的路自然就平坦了。错。真正决定你能不能“活得像从前”的，是恢复期的每一步。同样是心肌梗死，有人半年后能晨跑十公里，有人三年内反复住院，甚至猝死。
健康这个“1”立住了，后面的“0”才有意义
近日，一位每天做脑手术、与血管打交道的专家，竟突然被诊断为脑梗死……上海交通大学医学院附属第九人民医院神经外科主任医师李轶，这位每日与大脑和血管打交道的专家，在视频中平静分享自己的经历时，让无数人感到震惊与错愕。医生，尤其是脑科专家，本应是健康的守护者，却突然
身体健康与否，睡眠质量可知，医生：夜间这6个异状可别不当回事
医生直言，许多疾病在早期阶段会通过睡眠变化表现出来，尤其是当身体出现某些严重问题时，睡眠质量往往会受到影响。若您日常频频出现这6种异常情况，或许便是隐藏的大病信号，可得早些调理别拖延。
总夜里惊醒就是失眠？未必，它可能藏着3个焦虑信号，千万别忽视
很多人都有这样的夜：手机黑屏上反射出自己迷糊的脸，窗外一点灯光，把时间刻得分外清楚。你以为自己“又失眠了”，开始焦躁、自责、刷攻略，越想越清醒。可事实上，夜里惊醒并不等于你天生难睡，它更像是身体按了“警报键”——焦虑借着夜色来敲门。把这件事看清楚，才能摆脱反复
优卡丹苍耳子鼻舒贴│13味草本舒鼻，健康呼吸“阿嚏……”
小宝打着喷嚏，揉着鼻子，看到孩子因鼻塞鼻痒翻来覆去睡不好，心疼得直皱眉。这样的场景，正在无数家庭上演。
再继续这样睡觉，你的肾脏就废了！提醒：上了年纪，这6种要避免
你有没有想过，为什么有些人明明生活不乱、饮食也不差，却总是疲惫、浮肿、夜尿频多？有没有想过，那种“怎么睡都睡不够”的倦怠感，其实不是“年纪大了”，而是身体在发出求救信号？
退休后这 10 种行为最 “掉价”
晨光漫过窗台时，老友坐在藤椅里晃着茶杯：“那天宴会上，我把当年挤兑我的老同事损得抬不起头，他竟没还嘴。” 我望着他鬓角的霜色轻叹：“都退了5年了，那些恩怨早该在岁月里淡成青烟，揪着不放，反倒衬得自己局促。”
长不长寿，看睡觉就知道？医生：长寿的人睡觉一般都有这5种表现
婆婆今年75岁，身体硬朗，几乎不生病，她那代人睡硬板床的习惯其实在无形中保护了脊椎健康。医学研究表明，睡眠质量直接影响人体各系统功能，睡得好不仅精神足，还能延年益寿。
直到有一天，爸妈真的走了你才突然发现这个世界变得既残酷又无奈
你有没有过这样的一瞬间：在某个深夜醒来，楼道里安静得只剩下老屋的钟声，你恍惚地以为还能听见父母屋里传来的交谈，甚至他们发出的轻微打鼾，可再定睛一想，却只感受到床单冰凉。
每晚1片药！打鼾背后，小李家两代人的经历全公开
★ 我王表姐在北京聋哑学校当老师，头回见她打手语时浑身发抖。老伴用老年机录的视频里，她睡觉像遭电击，身子猛地弹起，枕头下的振动盒把旧木床震得吱呀响。“一晚上震了47次！”她比画着，眼睛瞪得像老家的铜铃铛。
积医科普丨别把打鼾当小事！它可能悄悄偷走你的骨健康
骨质疏松（Osteoporosis，OP）是中老年人常见的健康问题，它影响全身健康、生活质量，甚至危及生命。近年来，越来越多研究表明，阻塞性睡眠呼吸暂停（Obstructive sleep apnea，OSA）与骨质疏松症风险增加密切相关。有研究发现，OSA患
价格从几十元到上千元不等，这事终于有人管了！网友：赞！
人的一生中有三分之一时间是在睡眠中度过的，但各种睡眠障碍问题越来越常见。一份《2025年中国睡眠健康调查报告》透露， 我国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%。
咸鱼仙子修炼手册-故事
大雍朝咸平三年春，江湖上最懒的门派"咸鱼派"来了位奇女子。此人终日躺在后山桃树上，腰悬酒葫芦，手握油炸鹌鹑，逢人便叹："这轻功练得腿疼，暗器耍得手酸，人生艰难啊！"
郑州民生耳鼻喉医院：爱在父亲节 他总说'没事'，但鼻塞、耳背、打鼾…真的没事吗？
曾经把我们举过肩头的有力臂膀，如今连拧瓶盖都略显吃力；记忆中洪亮的嗓音，现在却常伴着咳嗽与沙哑。岁月无情，那个曾经挺拔的身影，渐渐被白发、鼾声、反复的鼻炎和听力下降困扰……
你以为爱情是甜蜜的承诺，却不知道它背后隐藏的真相是什么？
谁说过了四十、五十岁，内心就铁石心肠，爱情就成了可有可无的“鸡肋”？偏偏这个年纪，对于爱的渴望，反倒更像一根藏在褶皱下的刺，有时疼得让人睡不着觉。年轻的时候，总觉得爱情是山盟海誓，是一束鲜花的甜香。可时间巴巴地往前走，你发现承诺渐渐变薄，那些动听的情话，也许只
手术结束 口呼吸88
晚上睡前洗完澡 边看电视边吃夜宵 问护士要睡前牛奶喝，一点坏心情都没有。。手术前后都是笑嘻嘻的！
“睡不好”这件事，有人来管了
人的一生中有三分之一时间是在睡眠中度过的，但各种睡眠障碍问题越来越常见。一份《2025年中国睡眠健康调查报告》透露，我国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%。
《士兵突击》为什么吴哲不把成才当朋友？看看他送饼干就明白了
很多人都说成才这人在钢七连没啥朋友，自己走的时候，一个人送他的都没有，只有自己在钢七连的老乡许三多来送人家，到了A大队的时候，成才也没有处到什么朋友，有人说了，不对呀，当时的吴哲似乎还是挺照顾他的，他走后，还想着法送了人家一下，可事实上，可能吴哲也从来没有把他
中医治疗打呼噜常用的两味关键药
神曲为面粉和其他药物混合后经发酵而成的加工品。古代酿造神曲，认为以（农历）五月初日，或六月初日，或三伏日的时日为佳，李时珍言：“取诸神聚会之日造之，故得神名。”但现在也并不限于上述时日，以热天酿造为宜。